Les bras sont dits chauve-souris lorsqu’il y a un relâchement de la peau au niveau des muscles situés derrière le haut du bras. Et il est tout à fait possible de muscler et de raffermir cette zone.

Redoutablement efficace pour renforcer les triceps, cet exercice de Pilates au mur est idéal pour raffermir les bras et limiter l’effet « ailes de chauve-souris » après 50 ans. Debout face au mur, vos ...

Partie importante du corps, les bras permettent de gagner en force et d’entretenir le capital santé. Ce n’est un secret pour personne, ils sont importants dans les fonctions motrices du quotidien. Ils ...

Au quotidien, nous sollicitons en permanence nos bras. Ils nous servent à porter nos packs d'eau et nos sacs de courses, de sport, de voyage... Si vous souhaitez bichonner et raffermir également la ...

Après 50 ans, les bras, souvent peu sollicités et sujets au relâchement, peuvent perdre en fermeté. Lorsque s'ajoute un surplus de graisse, l'effet chauve-souris apparaît. Pour retrouver des bras ...

Facile à réaliser à la maison, cet exercice de gainage permet de tonifier les triceps et d’éviter l’effet bras chauve-souris après 50 ans. Le "Leg Pull Up" : un exercice de gainage clé pour cibler les ...

Découvrez le secret de Gisele Bündchen pour des bras musclés et une peau raffermie après 40 ans. Suivez ses conseils pour des biceps dessinés et une silhouette tonique. Journaliste depuis plus de 15 ...