Aloittelijan HIIT-treeni - 15min Onko sulla ollut pidempi tauko treeneistä tai et ole ikinä kokeillut HIIT-tyylistä harjoittelua? Testaa tätä matalan kynnyksen treeniä kotona. Tässä treenissä ei ole hyppyjä tai punnerruksia! • 5 liikettä • 3 kierrosta • 40 sek töitä, 20 sek tauko Liikkeet: 1. Kyynärpää-polvi kosketus 2. Lattiakosketus vuorokäsin 3. Pyöräilyvatsat kyynärpäillä nojaten 4. Helpotettu burpee 5. Taistelukoira Jos haluat treenata tehokkaasti kotona ammattilaisten suunnittelemilla ohje
15:41
Aloittelijan HIIT-treeni - 15min Onko sulla ollut pidempi tauko treeneist…
80.8K viewsApr 25, 2020
FacebookTikis
HIIT For Beginners: 18 Exercises, 5 Workouts & Tons of Training Tips
HIIT For Beginners: 18 Exercises, 5 Workouts & Tons of Training Tips
Sep 6, 2023
setforset.com
Mikä treeni polttaa parhaiten rasvaa vatsasta naisilla?⁠ ⁠ Koko kehon voimaharjoittelu: Se rakentaa lihasmassaa, joka on aktiivisempaa kudosta kuin rasvamassa, niinpä levossakin kulutetaan enemmän. Suurempi merkitys on kuitenkin voimatreenin vaikutuksilla hormonitoimintaan. Treenin myötä rasva-aineenvaihdunta kiihtyy varsinkin vyötärön alueella. ⁠ ⁠ HIIT-harjoittelu: Kun HIIT tehdään kovalla teholla ja lyhyinä intervalleina, sillä on arjen stressitasoja laskeva vaikutus. Vatsan alue on erityisen
0:20
Mikä treeni polttaa parhaiten rasvaa vatsasta naisilla?⁠ ⁠ Koko kehon voi…
49.3K viewsApr 8, 2025
FacebookMaikki Marjaniemi PT
Treenaatko lihaskuntoa – ja onko sulla ohjelma? 👀 Moni meistä käy salilla, mutta yllättävän monella ei ole lainkaan treeniohjelmaa harjoitteluun - usein mennään ihan fiilispohjalta. 🤔 Lihaskuntoharjoittelu ei kuitenkaan tarkoita pelkästään sattumanvaraista painojen nostelua – se on keino kehittää voimaa ja kestävyyttä tukea kehoa arjessa. Ohjelma on se, mikä tekee eron. Nimittäin kun sun treenillä on selkeä rakenne ja tavoite, kehitys ei jää sattuman varaan! 🤙 ______ ⚠️ Hyvä ohjelma: • huomio
0:26
Treenaatko lihaskuntoa – ja onko sulla ohjelma? 👀 Moni meistä käy s…
200 views5 months ago
FacebookTraining by Outi
30 MIN OHJATTU KAHVAKUULATREENI💣
35:57
30 MIN OHJATTU KAHVAKUULATREENI💣
176K viewsMay 5, 2021
YouTubeSweat with Laura
30-Minute Cardio HIIT Workout
29:40
30-Minute Cardio HIIT Workout
1.7M viewsMay 10, 2020
YouTubePS Fit
10 Min HIIT Cycle Bike Workout
11:01
10 Min HIIT Cycle Bike Workout
352.5K viewsNov 4, 2020
YouTubeSunny Health & Fitness
20:18
HIIT BEGINNERS - complete course
2.9M viewsFeb 11, 2017
YouTubeMYF Move Your Fit
14:28
Senior Fitness - Beginner HIIT Workout For Seniors
325.3K viewsDec 17, 2019
YouTubeSenior Fitness With Meredith
44:40
TOTAL BODY HIIT Workout // Strength + Cardio
1M viewsOct 25, 2019
YouTubeHeather Robertson
19:09
15 minute HIIT Walking Workout | Seniors, Beginners
92K viewsAug 31, 2021
YouTubeyes2next
19:12
BodyRock HiitMax | Workout 6 - Full Body Blast
474.6K viewsSep 21, 2014
YouTubeBodyRock TV
31:37
30 Minute Bodyweight HIIT Workout (For Advanced and Beginners)
939.9K viewsFeb 23, 2021
YouTubeJuice & Toya
15:47
Full Body HIIT Workout For Beginners (Use If You're Over 50!)
65.6K viewsMay 21, 2021
YouTubeLive Anabolic
15:24
15 Minute HIIT Workout | High Intensity Interval Training For Eve…
871.8K viewsJan 28, 2019
YouTubeGlobal Triathlon Network
45:37
Day 30: 45 Min ADVANCED HIIT [Intense Workout with Weights] // …
296.2K viewsMar 28, 2021
YouTubeTIFF x DAN
33:10
30 Min Full Body HIIT WORKOUT at Home | No Repeat
565.2K viewsJun 28, 2020
YouTubeCaroline Girvan
22:22
20 MIN HOME HIIT WORKOUT // No equipment, no noise, no impact
8.8M viewsMar 28, 2020
YouTubeNatacha Océane
30:42
30 Min KILLER HIIT Workout + Dumbbells | NO REPEATS [BURN …
1.3M viewsApr 12, 2021
YouTubeTIFF x DAN
44:41
40 MIN SUMMER SHRED HIIT Workout - Full Body, No Repeat, N…
1.2M viewsJun 5, 2021
YouTubegrowingannanas
33:31
HIIT the Ground Running - 33 Min High Intensity Interval Training fo…
3.1M viewsJan 14, 2013
YouTubeFitnessBlender
1:05:11
1 Hour HARDCORE FULL BODY HIIT WORKOUT at Home | No Equipment
2M viewsJul 5, 2020
YouTubeCaroline Girvan
17:14
15 Minute Fat Burning HIIT Workout | Full Body at Home or Gym (No E…
2.4M viewsDec 11, 2019
YouTubeNatacha Océane
21:52
20 Min HIIT Workout At Home For Seniors With Weights | Advanced …
77.7K viewsMay 17, 2020
YouTubeSenior Fitness With Meredith
29:49
Day 8: 30 Min FAT BURNING HIIT Workout [No Repeats, No Equipm…
1.3M viewsFeb 24, 2021
YouTubeTIFF x DAN
40:40
Day 21: 40 Min FAT BURNING WORKOUT [Full Body HIIT CARDI…
1.2M viewsMar 15, 2021
YouTubeTIFF x DAN
16:10
15 Minute Fat Burning HIIT Workout with No Equipment | Full Body at …
4.7M viewsJul 1, 2019
YouTubeNatacha Océane
21:48
HIIT for Beginners: Cardio Intervals, Fat Burning Exercise, Full Workou…
407.3K viewsJan 22, 2017
YouTubejessicasmithtv
4:48
5 VINKKIÄ KUINKA SAAT ISOMMAT HAUIKSET
180.8K viewsJun 19, 2017
YouTubeRistiote
9:42
【初階】無跳躍HIIT (適合新手、大體重)
901.2K viewsNov 7, 2020
YouTube游書庭 - 瘦身有氧
See more videos
Static thumbnail place holder